Ngày Quốc Tế Hạnh Phúc
Câu hỏi đầu tiên xuất hiện trong bộ não (nhiều chuyện) của mình là nếu không đọc lịch sử và mục đích của LHQ khi đặt ra ngày này, thì mình được mong đợi hay nên cảm thấy như thế nào trong ngày hạnh phúc này? Hạnh phúc? Với những người đang không cảm thấy hạnh phúc, hay tệ hơn, đang bất hạnh thì sao? Nếu nhìn xung quanh mọi người ai cũng đang hạnh phúc, nhìn lại mình thấy không có gì vui, cuộc đời bế tắc thì phải làm sao?
Tìm hiểu cho kỹ ra thì ngày hạnh phúc có hai ý nghĩa. Một là hạnh phúc nội tại của bản thân. Hai là hạnh phúc trong sự kết nối với cộng đồng và thế giới.
𓀸𓀸𓀸
MỘT SỐ BÍ QUYẾT CHĂM SÓC BẢN THÂN
Đầu tiên hãy nhớ là...
Rất nhiều người đang phải vật lộn với cuộc sống nội tâm của mình để đối đầu với đủ loại cảm xúc khác nhau và cố gắng vượt qua khủng hoảng. Đây là điều tương đối phổ biến và hoàn toàn có thể hiểu được.
Ba ý tưởng có thể giúp ích
 |
| Photo: https://www.dayofhappiness.net/ |
Bạn không đơn độc. Hãy trò chuyện với ai đó bạn tin tưởng về cảm xúc của mình, về những gì bạn đang trải qua.
 |
| Photo: https://www.dayofhappiness.net/ |
Hãy làm đúng từ những điều nhỏ nhất. Dành thời gian cho bản thân, ăn uống lành mạnh, ngủ thật nhiều, vận động, kết nối với những người thân yêu, nhìn vào những điều tích cực.
 |
| Photo: https://www.trainingexpress.org.uk |
Tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia.
𓀸𓀸𓀸
VÌ MỘT CỘNG ĐỒNG VÀ THẾ GIỚI HẠNH PHÚC HƠN
Photo: https://www.dayofhappiness.net/
Mình vẫn chưa nói hết về hạnh phúc, nhưng hãy tạm kết thúc ở đây và tận hưởng giây phút hạnh phúc này vì mình đã hoàn thành xong một bài post.
🅣
Comments